Postpartum moeders
Vind je balans in (of net na) je kraamtijd
Je baby is er. En je kraamweek… was misschien allesbehalve een roze wolk. Je lijf herstelt, je nachten zijn gebroken en je probeert te wennen aan een leven waarin iemand 24/7 op je rekent. Je voelt je dankbaar én uitgeput, soms op dezelfde dag, soms in hetzelfde uur.
Misschien had je gedacht dat je vanzelf in het ritme zou komen. Maar de realiteit? Je voelt je leeg, overprikkeld of juist emotioneel vlak. Of je mist gewoon even de ruimte om jezelf terug te vinden tussen voedingen, tranen (van jou én je baby) en de was die zich verdubbelt als je niet kijkt.
En misschien is dit niet je eerste kindje. Dan ken je het klappen van de zweep, maar is de uitdaging juist groter: je herstelt terwijl je ook zorgt voor oudere kinderen, de dynamiek thuis verandert en je minder tijd voor jezelf lijkt te hebben dan ooit. Ook dan is het normaal om even extra steun te willen.
De fase waar weinig over gepraat wordt
Na de bevalling ligt de focus vaak op je baby. Maar jij bent ook net ‘geboren’ als moeder. En dat vraagt aandacht, herstel en tijd — ook mentaal en emotioneel.
Postpartum begeleiding helpt je om:
-
Rust en overzicht te vinden in de hectiek.
-
Minder druk te voelen om “weer de oude” te worden.
-
Je emoties te begrijpen (en te normaliseren).
-
Ruimte te maken voor jezelf, zonder schuldgevoel.
Hoe ik werk
Met een mix van coaching, (psycho)educatie en praktische tools kijken we samen naar wat jij nú nodig hebt. Soms betekent dat praten en inzichten krijgen, soms juist even een pauze om op adem te komen.
We bespreken thema’s als slaaptekort, rolverdeling, zelfzorg en het omgaan met veranderde relaties. Niks is gek, en alles mag gezegd worden — ook als je even niet weet of je het moederschap wel leuk vindt.
Tarieven
Praktijk consulten 75,-
Online consulten vanaf 65,-
Trajecten
Bestaande uit consulten en tussentijdse begeleiding
5 sessies: 360,-
7 sessies: 500,-
Veelgestelde vragen
Is dit hetzelfde als kraamzorg?
Nee. Kraamzorg richt zich vooral op de lichamelijke zorg voor jou en je baby in de eerste weken. Mijn begeleiding gaat juist over het mentale en emotionele stuk — ook als de kraamzorg al lang weg is.
Kan ik starten als mijn baby al wat ouder is?
Ja. Of je baby nu 6 weken, 6 maanden of ouder is — als jij nog zoekende bent, kan postpartum begeleiding je helpen.
Is postpartum begeleiding ook voor een tweede (of derde, vierde…) kind?
Zeker. Bij elke bevalling ga je opnieuw door een postpartum-periode én een nieuwe fase van matrescentie. Met meerdere kinderen verandert de dynamiek thuis, je herstel kan anders verlopen en eerdere ervaringen spelen soms weer op. Begeleiding kan helpen om in die nieuwe balans je plek te vinden — zonder jezelf kwijt te raken.