Solo retreat
Een retreat die helemaal om jou draait
Geen groep en geen vast programma. Wel tijd en aandacht voor precies wat jij nodig hebt. Voor als je liever niet in een groep zit of als er iets speelt waar je echt de diepte in wilt.
Waarom Solo?
1.
Alles draait om jou
Je hoeft met niemand rekening te houden. Tempo, inhoud en tussendoor even naar buiten: ik pas het programma aan op wat jij nodig hebt.
2.
Ruimte voor verdieping
Een retreat geeft ruimte die een losse sessie niet heeft. Je gaat met een rugzak inzichten weer naar huis.
3.
Op jouw moment
Geen vaste data. Jij kiest wanneer het past.
Waar we aan kunnen werken
Je kiest zelf waar de dag over gaat. Vaak is het een van deze thema's, of een combinatie.
Jezelf kwijt zijn na het moederschap
Altijd maar "aan" staan
Schuldgevoel en perfectionisme
Je bevallingsverhaal een plek geven
Landen op je werk na je verlof
Uitgeput en op de rand van een burn-out
Ontdekken wat jij belangrijk vindt
Zo werkt het
1.
Gratis kennismaking
We spreken elkaar 20 minuten. Jij vertelt wat er speelt, ik vertel wat ik kan doen.
2.
We kiezen samen de duur, de plek en waar de focus op ligt.
Op maat gemaakt
3.
Minimaal één nacht weg, met verdieping, oefeningen en tijd om op adem te komen. Jij hoeft alleen te komen.
Jouw solo retreat
4.
Opvolging
Nagesprek of opvolging, bijvoorbeeld een sessie een paar weken later
Voorbeeld dagprogramma
09.00
09.45
11.00
12.00
13.00
14.00
16.00
18.30
21.00
08.00
Ontbijten in je B&B
Wandel coachingsessie
Lummelen bij de haard
Lunch
Persoonlijke opdracht
Fietsroute
Coach sessie
Diner
Massage & door naar bed
Wakker worden & Yoga
Investering
Gezien deze programma's op maat zijn is de investering dus ook op maat samengesteld.
Indicatie prijs (voorbeeld 1):
990,-
Dit bevat:
-
1.5 dag retreat
-
1 overnachtingen
-
Coach sessies en persoonlijke opdrachten
-
Al je eten & drinken
-
Massage
-
Fiets (om op pad te gaan)
Indicatie prijs (voorbeeld 2):
1600,-
Dit bevat:
-
2.5 dag retreat
-
2 overnachtingen
-
Coach sessies en persoonlijke opdrachten
-
Al je eten & drinken
-
Massage
-
Fiets (om op pad te gaan)
