Bereid je voor op het moederschap
Begeleiding tijdens je zwangerschap
Je bent zwanger. Je lijf doet aan verbouwing, je hoofd maakt overuren en iedereen lijkt ineens een ervaringsdeskundige. Je krijgt lijstjes met wat je moet kopen, moet regelen en vooral niet mag vergeten — maar wie helpt jou eigenlijk voorbereiden op hoe jij je straks gaat voelen?
Misschien merk je dat je nu al minder energie hebt, of dat je overspoeld raakt door alle verwachtingen. Misschien kijk je uit naar de komst van je baby, maar voel je ook spanning over hoe je leven (en jijzelf) gaat veranderen.
En daar gaat het vaak veel minder over — terwijl het juist dát is waar je straks dagelijks mee te maken krijgt.
De transformatie waar niemand je op voorbereid
Moederschap is meer dan een baby krijgen. Het is een identiteitsverandering: matrescentie, ook wel bekend als Matrescence. Net als in de puberteit verandert er niet alleen fysiek iets, maar ook emotioneel, mentaal en sociaal.
Tijdens mijn begeleiding help ik je om:
-
Bewust stil te staan bij je gevoelens, angsten en dromen.
-
Realistische verwachtingen te creëren (weg met die perfecte plaatjes).
-
Ruimte te maken voor jouw wensen en grenzen, ook straks met een kleintje.
-
Mentaal en emotioneel stevig te staan, zodat je vol vertrouwen deze fase ingaat.
Hoe ik werk
Ik combineer coaching, (psycho)educatie en praktische tools die jou helpen in de overgang naar het moederschap. Denk aan ademhalingsoefeningen voor als je overprikkeld raakt, het in kaart brengen van je support system (it takes a village), en gesprekken waarin alles gezegd mag worden — ook de dingen waar je je misschien voor schaamt.
Je hoeft niet alleen maar sterk of dankbaar te zijn. Je mag gewoon alles voelen wat er is.
Tarieven
Praktijk consulten 75,-
Online consulten vanaf 65,-
Trajecten
Bestaande uit consulten en tussentijdse begeleiding
3 sessies: 225,-
5 sessies: 360,-
Veelgestelde vragen
Moet ik al een probleem hebben om begeleiding te krijgen?
Nee. Dit is juist preventief — zodat je straks steviger staat en weet hoe je kunt omgaan met de veranderingen die op je afkomen.
Wat als ik al een verloskundige of doula heb?
Mooi! Mijn begeleiding is een aanvulling daarop: ik focus op jouw mentale en emotionele proces, waar in de medische zorg vaak geen tijd voor is.