Bevalangst en Bevalverwerking
Je bevalling verdient een plek. Of je nu terugkijkt of vooruitkijkt.
Voor wie een bevalling meemaakte die niet ging zoals gehoopt en voor wie bang is voor wat de volgende keer brengt. Persoonlijke begeleiding, met oog voor wat er echt gebeurde en de gedachtes waar jij mee rond loop.
Vooruitkijkend
Bevalangst
Je gaat (opnieuw) bevallen, en de angst zit in de weg. Misschien weet je precies waar die vandaan komt — een eerdere bevalling die je nog steeds vasthoudt — misschien ook niet.
Terugkijkend
Bevalverwerking
Je bevalling is achter de rug, maar hij laat je niet los. De beelden, het gevoel er niet bij te zijn geweest, de vragen die zijn blijven hangen — ook al is iedereen gezond.
De kant van bevallen waar weinig over gepraat wordt
"Het is toch goed afgelopen" is geen antwoord op hoe het voelde. Beide mogen waar zijn.
Dit is voor jou als
-
je bevalling anders voelde dan je had gehoopt of verwacht, ongeacht hoe het medisch is afgesloten;
-
je zwanger bent en merkt dat de angst groter wordt naarmate de datum dichterbij komt;
-
je al met je verloskundige of kraamzorg hebt gesproken, maar meer nodig hebt dan dat gesprek bood;
-
je begeleiding zoekt zonder klinisch label, met iemand die de fysiologie én de emotie van bevallen kent.
Traject Bevalangst & Bevalverwerking
4 sessies van 60 minuten
Online of op locatie in Amsterdam of Bussum.
Investering: €450
Wat je krijgt:
→ 4 persoonlijke sessies van 60 minuten
→ Een framework van veiligheid, verlies, verbinding en vertrouwen
→ Combinatie van coaching en counseling, afhankelijk van wat jij nodig hebt
→ Psycho-educatie over bevallen en het brein onder stress
→ Lichaamsgerichte oefeningen tijdens de sessies en voor thuis
→ WhatsApp-support tussen sessies door
Duidelijk vooraf
Wat is het wel en wat is het niet
Dit is geen behandeling van een posttraumatische stressstoornis. Ik ben coach en counselor, geen BIG-geregistreerd behandelaar. Als tijdens de gesprekken blijkt dat er meer nodig is dan begeleiding, zeg ik dat eerlijk en verwijs ik je door naar een gespecialiseerde psycholoog waar ik mee samenwerk.
Wat ik wel bied: ruimte om je verhaal te vertellen zoals het echt ging, Lichaamsgerichte oefeningen en concrete stappen richting vertrouwen.
Veelgestelde vragen
Is dit hetzelfde als een PTSS-behandeling?
Nee. Ik werk niet klinisch en behandel geen stoornissen. Blijkt tijdens de gesprekken dat daar wel behoefte aan is, dan verwijs ik je door naar iemand die dat wel doet.
Moet mijn bevalling recent zijn geweest?
Nee. Dit werkt weken, maanden of jaren na de bevalling — er is geen vervaldatum op verwerking.
Kan dit ook als ik zwanger ben van mijn volgende kind?
Juist dan is het vaak extra waardevol: je verwerkt de vorige bevalling en bereidt je tegelijk voor op de volgende.
Kan ik ook een los gesprek boeken, zonder het hele traject?In overleg is dat mogelijk. Bespreek dit tijdens de gratis kennismaking, dan kijken we wat bij jouw situatie past.