Matrescentie Boeken tips
“Heb je nog een boekentip?”
Die vraag hoor ik vaak van moeders in mijn praktijk. Logisch ook. Soms heb je gewoon behoefte aan woorden die raken aan wat jij zelf nog niet onder woorden kunt brengen of gewoon even wat wetenschappelijke feiten tot je te nemen in tijden van vooral alles op gevoel en emotie doen.
Daarom vind je hier een samengestelde lijst met boeken over matrescentie en het moederschap. Geen quick fixes, wel troost, herkenning en nieuwe perspectieven voor in die tussenruimte waar jij je misschien bevindt: tussen wie je was en wie je aan het worden bent.
Neem wat resoneert. Laat liggen wat niet past. En onthoud: je leest niet alleen.
Tip: Ben je kneitermoe/druk/overprikkeld en lukt lezen niet. Luister hem dan! Dat kan via Spotify Premium, Podimo, Storytel en vele andere boekplatformen.
Lucy Jones
Matrescence: On the Metamorphosis of pregnancy, childbirth and motherhood
De titel dekt al lekker de landing. Dit boek van Lucy Jones (ook in het Nederlands verkrijgbaar als 'Moederteit') gaat over haar persoonlijke zoektocht toen Matrescentie haar overviel net nieuw in het moederschap. Ik had zoveel herkenning en dit boek was mijn startschot van mijn kennisvergaring over Matrescentie. Een mooie combinatie van kennis (wetenschappelijk) en persoonlijke ervaring
Leslie Keijzer
Mama huilt harder
Leslie (bekend van Gooische Moeders) geeft in dit boek een heel persoonlijk inkijkje in haar niet zo zachte landing in het moederschap (lees 2 keer een postnatale depressie). Ondanks dat het haar ervaring is van een postnatale depressie geeft het zeker veel herkenning en erkenning voor wie door het zelfde heen gaat (of is gegaan). Het geeft een duidelijk beeld dat er zoveel verschillende factoren aan de grondslag kunnen liggen en ook hoe ze er weer uit kwam.
Elke de Witte
de Moederbrein Mythe
Mijn bijbel als het gaat over wetenschappelijke onderbouwing waar het brein allemaal aan de proef wordt gesteld als je moeder wordt. Mythes ontkracht en nieuwe kennis verzekerd. Elke de Witte (BE) is zelf moeder en brein expert (PhD neurolinguïstiek)
Pauline Bijster
Een nieuw leven: alles wat je moet weten over je lichaam en geest na de bevalling
Pauline Bijster sprak met meer dan dertig wetenschappers, artsen en andere zorgprofessionals en schreef dit boek om te laten zien dat kinderen krijgen effect heb alles van je lijf, tot je geest, tot je leven.
Anouk Hoogendijk
Slaap mama slaap
Anouk Hoogendijk (oud voetballer) schreef een autobiografisch boek over hoe zij er alles-alles aandeed om haar kinderen te laten slapen. Ik leefde met haar mee tijdens het lezen en ik herleefde mijn tijd van chronisch slaapgebrek.
Florine Duif
Moeder Genoeg
Dit boek ontroerde mij al bij de inleiding. Zo herkenbaar als Florine deed schreef! In het (soort van zelfhulp) boek gaat ze vervolgens in op alle rollen als moeder en hoe daar in te duiken. Van Spiritueel tot Carrière en van Mom Guilt tot vrienschappen. 'Moeder genoeg' is nog steeds mijn Mantra die ik m'n hoofd herhaal als ik de lat weer eens te loog leg voor mezelf.
Tessa Heinhuis
Happy Mom
Tessa Heinhuis is naast docent, hoofdredacteur van Mama magazine en moeder, ook nog eens mede bewoner van t mooie Bussum. Ze heeft achtergrond in Psychologie en Journalistiek en schreef een prachtig wetenschappelijk onderbouwd boek over een positieve mama mindset.
Haar tweede boek komt binnenkort ook uit. Gericht op happy kinderen.